有效的記憶學習方法---SQ3R

我在這裡來分享一下SQ3R讀書法:

SQ3R代表什麼呢？

S代表Survery即綜覽，Q代表Question即發問，第1個R代表Reading即閱讀，第2個R代表Recite即背誦，第3個R代表 Review即溫習。

概括來說，SQ3R代表學習過程中的五個步驟。

(1)綜覽 　　

這是找尋內容大意的過程，是學習過程中的第一步。因為無論學習什麼，必須先明白大意，才能有系統的詳細學習。要略略的綜覽一本書，並不算難，只要看序言和目錄便可。在序言中，作者會告訴你他寫書的對象、目的和範圍。看了目錄，你就會知道該書大致的內容和內容排列的次序。如果還要知道每章的大意，你就該看每章的大小標題、繪圖和表格了。標題是用來標明每段的中心思想；如果你注意大小標題的編排方 式和次序，又略讀每段的內容，就可明白整章的大意了。繪和表格常常是用來表達或整段的意思，所以在綜覽時應該加以注意。

(2)發問 　　

求學問必須發問。發問使我們認清楚自己要學的是什麼。而且自問自答不但會引起我們學習的興趣，會使我們對所學的特別深刻的印象。自己找出來的答案，總比從別處得來的更易記住，而且記得更牢。在綜覽的時候，你該問：「主題是什麼？」「作者要說的是什麼？」「作者怎樣證實他的觀點？」「我應該怎樣在報告或論文中利用這些資料？」這一類的問題。如果你現在能訓練自己常常這樣問，將來就會成閱讀時自然發問的良好習慣了。

(3)閱覽 　　

閱讀的方法有很多種，綜覽就是其中的一種。但是這裡所指的，是在學習的過程中明白了大意，提出了有關問題以後的詳細閱讀。這樣閱讀的目的，基本上是為了徹底明白書中的詳細內容，但實際上也常常是為了要答習題，作報告或論文。所以閱讀的速度不但不能太快，而且還常常要閱讀幾遍才能達到目的。在學習的過程中，這是最長的一個步驟。這種閱讀最要緊的的是積極。換句話說，閱讀時要緊緊記著自己的目的，積極地尋找自所要的。閱讀時也要特別留意表格、繪圖和用特種字體排印的詞句。前二者常常是簡潔的表達出書中的意思，後者則常常是代表內容的扼要。但是「盡信書不如無書」，我們必須評論自己所讀的。對於非科學性的文章，尤其是要小心考慮作者的立場和立論。當你發現所讀的和自己的觀點有衝突時，更應該仔細思考，找出原因。這樣你就會漸漸的培養出健全的判斷力，更不致變成一隻蛀蟲了。

(4)背誦 　　

背誦就是大聲的背念。當然死背書是無益的。但是背誦自己所理解的功課卻是學習的好方法。閱讀的時候，應該常常背誦要點。考試前溫習，更要多用背誦的方法。背誦使我們在讀書時不致作白日夢，幫助我們緊記學過的功課，也常常使我們察覺，糾正一些自己原有的 錯誤觀念。

(5)溫習 　

溫習的過程和綜覽相似。綜覽一章書的時候，是用大小標題來找出整章的大意。溫習的時候，是藉著這些標題使自己把各段的要點重複記憶一遍。第一次的溫習應緊接著前四步的學習過程，這樣要溫習的功課還未遺忘，而且也不多，溫習的時間就不會太長。最後一次的溫習是在考試之前。這一次要溫習的書很多，而且也必須溫得熟。所以在考試前應預先規定充分的時間來學習，溫習時也應多用背誦的方法；而且在這最後一次的溫習之前，除了第一次的溫 習之外，應該還有兩次的溫習。

希望這些會對你有幫助。