透視EQ~父母篇

◎ 這是一個EQ小測驗目的是藉由測驗的結果，進而增進親子間良好的溝通與相處。

是 否

1你常覺得：「有志者事竟成」

2自己不想說的事，你可以隱瞞而絕口不談

3即使是初次見面，你和陌生人說話也不會緊張

4你可以馬上舉出自己性格上的幾個優缺點

5雖然你認為自己說了不該說的話，但你不會將它一直擱在心裡

6朋友常對你傾吐心事或找你商量事情

7當你感到有些感傷難過時，你會試著自己去想出是什麼原因

8你有時會很羨慕那些能很自信的說〈我就是〉的人

9你覺得自己周遭有許多有趣的朋友

10你會先預測結果而後採取行動

11一旦決定的事你會努力做到最後一刻

12即使有什麼煩惱的事你晚上還是睡得著

13當朋友有困難時本來就應該互相幫助

14雖然自己已經很累了，但如果這時朋友有事找你談你還是會聽他說

15當自己心情不好時你多半知道是什麼原因

16「別人是別人」、「自己是自己」的這種想法是孤單寂寞的

17在你很生氣的時候，你不會馬上找個人談，你會先將自己的情緒平復以後才去找朋友談

18你的子女有什麼事不想說時，你不會一再地逼他說

19你對自己下一步將做什麼多半有所計劃

20你常說「哇！」、「太棒了！」、「好酷！」等讚嘆詞

21你在看連續劇小說或電影時，會完全投入沈浸在故事情節的世界裡

22你並不討厭幫助他人

23你很少有「我為什麼會作這種事呢？」「我怎會說那種話來呢？」

等這些忽然間無法瞭解自己的情形

24無論如何，你都不是一個會因衝動而買下東西的人

25不愉快的事你半一下子就忘了

26你多半是講笑話讓別人笑

27當你看到相片中自己的臉時，你不會覺得拍的不好

28即使你心情很煩，你也不會遷怒家人或朋友

29當你不瞭解對方的見解時，與其一個人想，到不如直接問對方

「你剛才的話是什麼意思？」

30你有兩個以上結交甚久的好友

31即使對方是很強硬的人，想拒絕他時，你一樣拒絕其要求

32雖然對方的看法不正確，但因擔心提出反駁會引起爭執，所以你不會表示意見

33有新的商店或遊樂場開門幕時，你多半會趕緊去看看

34即使睡眠不足，你覺得以和藹的口氣接別人打來的電話是一種禮貌

35對於你的好朋友或家人，你只要看表情、神態就大略知道他們的心情

36你覺得「戀情」與「真愛」是不同的

37你會靜靜的聽別人把話說完，你幾乎很少在別人說話時打斷他，急著表達自己的意見

38你對自己的生活有目標，你能自信的說「我希望變成這樣」

39你覺得稍被別人唸一兩句，或說些不中聽的話，就跟他人嘔氣鬧情緒的人是很幼稚的

40在情緒低落時，與其鬱鬱寡歡，倒不如放開心胸好

41即使你知道對方說謊，你有時還是會饒恕他

42你知道自己適合穿哪種款式的服飾

43在你的生活朋友圈裡不太有所謂的損友

44你不介意把自己的糗事或失敗的經驗說出來給朋友聽

45如果約會臨時取消，是因為對方工作上分不開身的話，你不會責怪他

開始統計答案囉！！

Start 1請看各欄內之題號，如果你選擇「是」，則該題得分為左邊相對應之點數，

如果回答「否」，得0分

2將各欄內之各題所得點數加總，則為該欄項目得分

3例：A欄內之第23題答案為「是」，則得到3點，回答「否」則得0分

點數統計方法

	A	B	C	D	E
	題 號	題 號	題 號	題 號	題 號
1點	31.42	32.41	33.44	35.43	34.45
3點	4.23.27	11.24.28	12.25.26	13.21.30	2.22.29
5點	7.15.19.38	5.10.17.39	1.3.9.40	6.16.20.37	8.14.18.36

分數統計結果 點 數

A.自我情緒的認知能力
B.自我情緒的控制能力
C.自我激勵的能力
D.瞭解他人情緒的能力〈同理心〉
E.與人相處的能力〈人際關係〉

說明：

A.自我情緒認知能力

能夠正確掌握自我情緒是EQ基礎

20點以	能夠正確掌握自己情緒，並坦率表達
12點－19點	雖然你知道自己的喜好，但在面臨與他人意見不合時，容易產生迷惑
11點以下	你可能有扭曲自我心情的傾向

B.自我情緒的控制能力

自我情緒的控能力，在你面對衝突時，能幫助你妥善處理雙方之間的溝通

20點以	能成熟理智的控制自己的情緒
14點－19點	對人際關係的處理，略帶幾分任性，但仍在他人能接受的範圍內
13點以下	這樣的人處理情緒的方式往往讓別人無所適從

C.自我激勵的能力

凡事以正向積極的態度面對，是擁有美好人生的關鍵

21點以	對自己很有信心，只要決定了目標就會全力以赴
13點－20點	即使有強烈的慾望，也會抱持謹慎的態度，往往缺乏行動力
12點以下	凡事有過分憂慮傾向，較缺乏信心

D.瞭解他人情緒的能力〈同理心〉

瞭解並體諒他人的心境，是人際關係中不可或缺的

19點以	能從他人一些不經意的小動作，察覺對方的心情和感受
11點－18點	雖然能察覺別人的心情，但是卻不知道要怎麼做才是對他最好
10點以下	只要別人不配合你，不合你意，你就會感到很生氣

E.與人相處的能力〈人際關係〉

維繫融洽的人際關係，是與人相處的重要能力

20點以	你具有不引起沒必要的爭端之智慧，可謂人際溝通之高手
11點－19點	即使在爭端、麻煩發生了，你也有將之化解的智慧
10點以下	這樣的人很可能因發生爭端，而全盤否定對方