令人垂涎三尺的六大垃圾食品

第一垃圾：油炸食品 

以美式速食為代表的油炸食品，充斥著全世界範圍內的速食行業，不管男女老少都或多或少的受到了這一“垃圾”的侵襲，即使專家不斷的呼籲，即使國人無力排斥，都不能動搖它們的地位

     1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)。 

     2、含致癌物質。

     3、破壞維生素，使蛋白質變性。

第二垃圾：醃制類食品 

       

泡菜、鹹菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統食品；臘肉也是很多國家的特色風味，不過，不要貪吃哦！ 

     1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。 

     2、影響粘膜系統（對腸胃有害）。 

     3、易得潰瘍和發炎。

     

第三垃圾：加工類肉食品(肉乾肉鬆、香腸等)

     

肉鬆、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景了，不過，也許“自然美”的理論可以放之四海而皆準吧，還是——鮮的好！

      1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。

      2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。 

     

第四垃圾：餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾) 

     

餅乾是人們早餐和旅遊的必備食品，沒想到除了高熱量，還有這麼多隱患。 

     1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）。 

     2、嚴重破壞維生素。 

     3、熱量過多、營養成分低。 

     

第五垃圾：汽水可樂類食品

   

 “明知山有虎，偏向虎山行”用在世界人民對待飲料的態度上，真是再合適不過了。即使，我們開始注意，即使我們說我們要純果汁，但是誰又能保證自己不再喝可樂呢？ 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 

     

第六垃圾：方便類食品(速食麵和膨化食品) 

     

方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，又怎麼少得了速食麵和薯片呢！

      1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 

      2、只有熱量，沒有營養。